Question

• Recordemos, ¿cuáles son las estrategias de manejo de la ira? • ¿Por qué es importante que ponga en práctica estrategias para manejar la ira? Anota.

Answer 1

Respuesta:

1. La reducción de la tensión muscular.

2. Los ejercicios de respiración.

3. La actividad física.

4. Los ejercicios de visualización.

5. La meditación.

6. La música.

7. Tiempo fuera.

8. Otras estrategias: aficiones, lectura,

ver televisión, hacer deporte, yoga.

Explicación:

dale como mejor respuesta