¿reconozco cuales son los alimentos energeticos , formadores y protectores que mi cuerpo necesita ? ayuda porfis dattebayo
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Respuesta:
Alimentos energéticos. Son los que proveen la energía para realizar distintas actividades físicas
Alimentos formadores (proteínas): Como queso, carne, pollo, etc. Están relacionados con el desarrollo y crecimiento de órganos y tejidos, fortalecen los huesos, músculos, uñas y dientes.
Denominamos alimentos protectores a todos aquellos que contribuyen a prevenir carencias nutricionales.
Son alimentos que deben estar presentes en nuestra dieta diariamente y deben cubrir al menos el 50 % de las calorías que consumimos.
Explicación:
primecris05:
arigato gosaimas dattebayo
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