reconoci como se expresa ,para que existen y cuales son las señales de nuestra emociones
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Ahora veremos algunas formas en las que podemos ser más exactos en el momento de reconocer las emociones, tanto propias como ajenas.
1. Acepta el motivo real de las emociones.
2. Reconoce tu entorno.
3. Se consecuente con tus acciones.
4. Prevención ante emociones negativas.
5. Entender las situaciones como realmente están sucediendo.
Explicación:
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