RECONOCEMOS LA CORRECTA POSTURA CORPORAL EN DIFERENTES.
POSICIONES DURANTE LA PRÁCTICA DE ACTIVIDADES FÍSICAS EN LAS PAUSAS ACTIVAS
1 ¿ Conocemos sobre la higiene postural y la pausa activa identifica las diferentes posturas en las diversas situaciones en forma que llevas los útiles escolares ?
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2 ¿ En qué posición sueles estar más tiempo sentado durante todas tus clases ?
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3 ¿ En qué posición sueles estar más tiempo sentado frente a la computadora ?
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4¿ Qué posición sueles adoptar cuando duermes ?
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5 ¿ Sabes cual es la postura correcta ?
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6 ¿ Qué alternativas tenemos para no perjudicar la salud ?
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7 ¿ Qué son pausas activas porque son beneficiosas ?
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8 ¿ Cuáles son los beneficios de las pausas activas ?
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9 ¿ Con qué frecuencias debes realizar esta actividad de pausas ?
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10 ¿ Consideras que debes de hacer pausas activas ?
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11 ¿ Qué les pareció hacer la pausa activa ? ¿ como te sentiste ?
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12 ¿ Consideras lo que es importante incorporar pausas activas en su rutina de trabajo ?
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13 ¿ Les gustaría hacer una pausa activa cuando estén estudiando ?
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14 ¿ Como te sentiste al realizar las rutinas de pausas activas ?
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15 ¿ Cómo te fue en la conducción de la rutina con tu familia ? ¿ Que actitudes consideras que debes de mejorar en el respecto , responsabilidad,solidaridad cuidado de ti misma y la de tus familiares ?
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16 ¿ Consideras que tus familiares comprendieron la importancia de realizar pausas activas ?
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Respuestas a la pregunta
Respuesta:
respuesta completa :)
Explicación:
solo le mandas a tu profe siquieres le pones tu nombre y ya sino pasalo a word
Las rutinas de pausas activas son rutinas que realizamos después de haber realizados ejercicios fuertes.
Cuando realizamos rutinas de ejercicios que requieren bastante resistencia y energía física, no debemos detenernos enseguida, debemos mas bien bajar los ritmos del ejercicio paulatinamente, para luego detenernos de manera completa.
Con esta rutina me sentí bastante agotado, pero con muchos ánimos de seguir realizando estos tipos de ejercicios.
La higiene que debemos tomar en cuenta son mantener nuestros utilices y cuerpos limpios antes y después de cada entrenamiento.
En clase siempre se esta sentado en la mejor postura posible en la silla frente a la mesa de estudio, la columna recta y los hombros rectos, esta postura igual a la de la computadora.
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