recomienda tres maneras de cuidar el sistema osteoartromuscular
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La mejor prevencion para nuestros huesos es consumir calcio todos los dias,dandole al organismo la cantidad necesaria en la juventud,nos aseguramos la deficiencia que comienza en la vejez, mas aun en las mujeres que en la menopausia sufrimos severos problemas en los huesos. Una porcion diaria de queso,leche,yogurt, tambien hay complejos vitaminicos para soluccionar una deficiencia severza
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