Educ. Fisica, pregunta formulada por Paulett2121, hace 1 mes

Recomienda 6 Proteínas, 6 Carbohidratos y 6 Grasas saludables para que un deportista tenga un buen rendimiento y una mejor recuperación post competencia en la sierra.

Respuestas a la pregunta

Contestado por angellyq20
4

Respuesta:

carbohidratos

pasta, arroz, pan, patatas , cereales,lenteja

proteinas

legumbres, Carne, Pescado,. Huevos, Frutos secos

grasas saludables

El pescado azul, el salmón, las sardinas, el arenque, el atún, el girasol

Explicación:

espero te ayude

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