recomendaciones y tecnicas para la patada en natacion
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para la patada en natacion debes estirar el pie de manera en la que este casi plano ok
yutanilourdes:
-.- wow!! que graaa ayuuudaaa (notese el sarcasmo)
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mueve tus piernas hacia delante y hacia atrás, trata de meter tus piernas en un rango de 12 a 15 pulgadas , realiza la patada en intervalos de 10 segundos
Explicación:
espero que te sirva
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