recomendaciones sobre el buen uso del tiempo en actividades para estar sano
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Beber agua en lugar de refrescos. Hacer 4 o 5 comidas al día. Realizar ejercicio físico al menos una hora al día. Reducir actividades sedentarias 1.Tomar agua mínimo 2 litros 2. Alimentarse bien 3.Dormir las horas necesarias 4.Hacer actividad fisica
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