Question

Recomendaciones Respecto de las propiedades:



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Answer 1

Respuesta:

los dos tipos de papa tienen nutrientes pero la papa blanca es más saludable que la amarilla

entonces la recomendación es usar la papa blanca para alimentarse para cocinar cada día en las comidas porque es más nutritiva

Explicación paso a paso:

ojalá te ayude

Answer 2

Elaboramos recomendaciones para una alimentación a base de papa:

Respecto de las propiedades:

Tubérculo rico en hidratos de carbono, vitaminas: B1, B2, B3, B6, C, hierro, potasio, magnesio, fósforo, ácido pantoténico y ácido fólico.

Por cada 100 gr de papa

Tipo de papa    Energía            Grasa         Carbohidratos

                          (kcal)                                                              

Blanca                  97                   0,1 g                 22,4 g

Amarilla              103                   0,5 g                23,7 g

Respecto de las kilocalorías:

Es recomendable consumir la papa blanca y sancochada, puesto que el contenido de grasas y carbohidratos es menor.

En consecuencia, resulta más saludable y recomendable en la dieta diaria.

Por cada 100 gr de papa

                                     Sancochada        Frita           Envasada

Grasas                                  0,11 g             33 g             36,24 g

Carbohidratos                  20,19 g             60,57 g        48,67 g

Kilocalorías                        100  g              300 g          500 g

Respecto de los costos:

De acuerdo a la tabla propuesta nos conviene adquirir la papa blanca, ya que su costo es prácticamente la mitad de la papa amarilla.

1Kg de papa:

Tipo de papa        Costo

                               (S/)    

Blanca                     1,20

Amarilla                   2,50

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