Question

recomendaciones que se debe tener en cuenta para tu rendimiento físico al practicar el ciclismo

Answer 1

Respuesta:

- Focalizarte en ti mismo y valorar si te conviene salir a entrenar solo o en compañía.

- Trabajar tus límites de forma controlada.

- Dejar al cuerpo descansar y sobreponerse.

- Hacer una buena recuperación nutricional post entrenamiento.

- Metas cortoplacistas y asumibles.

Explicación:

:)