Question

recomendaciones que les brindarías a tus familiares y compañero sobre la alimentaciones saludables

Answer 1

Aumenta tu consumo de frutas y verduras, con al menos cinco porciones al día. Contienen mucha vitamina A y C, además de antioxidantes, que te ayudarán a combatir infecciones. Consume legumbres al menos tres veces a la semana: se conservan por mucho tiempo, son económicas y te ayudarán a mantenerte sano, porque son altas en proteína y hierro.

Answer 2

Respuesta:

tomar mucha awua ya que al ejercitarnos perdemos en el sudor el agua que se almacena en nuestro cuerpo

Explicación:

comer saludable , tomar awua  ejercitarnos frecuentemente etc -.-