Educ. Fisica, pregunta formulada por diorlenis22, hace 11 meses

recomendaciones que hay que tener en cuenta al momento de trabajar ejercicios de estiramiento

Respuestas a la pregunta

Contestado por monse16012004

Evita implicar distinta musculatura. Llevar a cabo estiramientos descuidados o mal ejecutados puede afectar negativamente a otros músculos y articulaciones, empeorando la situación. ...
Evita el dolor. ...
Realiza lentamente los movimientos. ...
Estira el músculo correcto.

diorlenis22: gracias

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