Question

Recomendaciones que debes tener en cuenta para tu rendimiento fisico al practicar ciclismo

Answer 1

Respuesta:

Tomar agua (hidratarte ) y comer saludable

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1. La alimentación es clave! Consume carbohidratos antes, durante y después de la salida.

2. Que no falten los intervalos.

3. Atención a la candencia.

4. No te saltes el descanso.

5. No hagas siempre lo mismo.

6. Es tu entrenamiento

Explicación:

Hola amigos espero ayudarte con la siguiente respuesta.