Recomendaciones por favor doy corona al que responda bien y no escriba lo que no es
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Recomendaciones para el rendimiento físico al practicar atletismo:
Una buena nutrición es indispensable para un buen rendimiento. ...
La importancia de una buena hidratación. ...
Adaptar horario de comidas a horario de entrenamiento. ...
La disciplina te lleva a tus metas. ...
Piensa en positivo y confía en que alcanzarás tu meta. ...
Sintoniza con tu cuerpo para prevenir lesiones (no ignorar molestias)
Recomendaciones alimenticias para practicar este deporte:
Siempre llevar agua
Recuerda comer alimentos saludables como las frutas y verduras
Explicación:
espero haberte ayudado
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