Question

Recomendaciones por favor doy corona al que responda bien y no escriba lo que no es ​

Answer 1

Respuesta:

Recomendaciones para el rendimiento físico al practicar atletismo:

Una buena nutrición es indispensable para un buen rendimiento. ...

La importancia de una buena hidratación. ...

Adaptar horario de comidas a horario de entrenamiento. ...

La disciplina te lleva a tus metas. ...

Piensa en positivo y confía en que alcanzarás tu meta. ...

Sintoniza con tu cuerpo para prevenir lesiones (no ignorar molestias)

Recomendaciones alimenticias para practicar este deporte:

Siempre llevar agua

Recuerda comer alimentos saludables como las frutas y verduras

Explicación:

espero haberte ayudado