recomendaciones para reponer el gasto calórico
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Respuesta:
Reducir el sedentarismo, o mejor dicho, la inactividad. ...
Aumenta el tiempo de actividad. ...
Aumenta la intensidad. ...
Implicar a los principales grupos musculares. ...
La duración del ejercicio (minutos semanales) es tan importante como la intensidad en la pérdida de peso.
Explicación:
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