Question

recomendaciones para promover el consumo de alimentos que contienen hierro con el fin de prevenir la anemia ayudaaa xfis​

Answer 1

Respuesta:

Comer muchos alimentos ricos en hierro, como tofu, verduras de hoja verde, carnes rojas magras, lentejas, frijoles, cereales y panes fortificados con hierro. Come y bebe alimentos y bebidas ricos en vitamina C. Evita beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.

Explicación:

espero te ayude