recomendaciones para prevenir la anemia y ¿por que recomendamos eso?
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Respuesta:
Come variado.
Ingiere diariamente alimentos con hierro.
Incorpora a tu dieta alimentos cítricos.
No olvides la vitamina B12.
Redobla los esfuerzos si no consumes carne.
Toma precauciones si estás embarazada y apuesta por la leche materna. ...
Deporte sí, pero sin bajar la guardia.
Lo recomiendo por que es bueno para nuestra salud y además podemos evitar enfermedades como la ANEMIA
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