Question

recomendaciones para mejorar los hábitos del sueño​

Answer 1

Explicación:

Existen varios métodos para mejorar los hábitos de sueño Uno de ellos es dormir bien evitar estar dormir incómodo dormir en una cama suave para que nuestro Señor sea satisfactorio el hábito para poner un sueño para tener un buen sueño es dormir temprano y despertarse tempranosegún muchos psicólogos y filósofos nos dicen que los hábitos son unas cosas que ya las hemos practicado durante y nos hace un hábito y no podemos dejarla de practicar Así que para tener un buen hábito de sueño necesitamos dormirnos a la misma hora despertamos a la misma hora y el sueño ya nos hace un hábito ya que nos acordamos A qué hora y cuándo nos despertaremos y dormiremos