Educ. Fisica, pregunta formulada por johangonzalez964, hace 11 meses

recomendaciones para mantenerse saludable y en forma estando en cuarentena

Respuestas a la pregunta

Contestado por ReiHinouwu
8

Respuesta:

Sería haciendo ejercicios en casa, cómo lo básico sin máquinas, cómo abdominales, sentadillas, flexiones, planchas, etc. Y en parte de la alimentación mantenerse comiendo verduras, frutas y no tanta fritura o comida en exceso.

Espero haberte ayudado ;3

Contestado por gmansillamaldo
2

Llevar una dieta equilibrada, mantenerse activo y plantear una rutina, claves para cuidar cuerpo y mente durante la crisis del coronavirus.

Explicación:

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