recomendaciones para la salud y para que sirven esas recomendaciones
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Hacer ejercicio tener una rutina de dieta saludable
Domir lo suficiente 7 o 9 horas y usar mascarilla y lavarse las manos para prevenir el contagio del covid-19
Explicación:
Sirven para tener una buena salud y prevenir muchas enfermedades especialmente el covid-19
Respuesta:
Seguir una dieta saludable.
Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
Vacunarse.
No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
Mantener una buena higiene.
La importancia de cuidar la salud también abarca el aspecto psicológico y las emociones. Tener una actitud positiva ante la vida, entablar relaciones personales sanas, limitar las situaciones de estrés y propiciar el optimismo son prácticas que no podemos perder de vista, ya que nos ayudarán a que nuestra salud mejore.