Question

Recomendaciones para la práctica de la Educación física

Answer 1

Respuesta:

*Practicar un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada.

*Raleza un calentamiento de mínimo 8 minutos antes de la actividad y una recuperación de igual tiempo después de esta.

*Ten lista una botella de agua para mantenerte hidratado.

*Esperar de una a dos horas después de una comida para comenzar.

*Al terminar toma una ducha.