recomendaciones para evitar la anemia del paludismo y las infecciones
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No olvides la vitamina B12.
Redobla los esfuerzos si no consumes carne.
Toma precauciones si estás embarazada y apuesta por la leche materna.
Deporte sí, pero sin bajar la guardia.
Cuando el numero de glóbulos rojos o su nivel de hemoglobina es demasiado bajo, su cuerpo no obtiene todo el oxígeno que necesita y esto puede hacerlo sentir muy cansado.Asi que es recomendable seguir estos pasos si no quieres morir a causa de anemia .
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