Castellano, pregunta formulada por Boludos, hace 5 meses

recomendaciones para estar saludable durante una pandemia

tatto39: Levantarse al menos cada hora, estirarse o caminar unos pasos. Llevar a cabo una “pausa saludable” cada dos horas: levántarse, dar un paseo, estirar los brazos, el cuello con suavidad. Tomar una bebida como agua o un té o café y una fruta.

Respuestas a la pregunta

Contestado por sanchezeyliana

Respuesta:

hacer ejercicio

Comer balanceado

Ayudar en los quehaceres del hogar nos permite estar en movimiento y esto hace que nuestro humor y salud estén mejores

Contestado por pauexol23

Respuesta:

Explicación:

Como no se puede salirxde

Podrias bailar, aparte el baile es una distraccion muy buena porque te olvidas de todo y mas te centras en practicar ese paso

Si no te gusta bailar bueno...tambien podrias hacer ejercicio...sino te gusta ninguna de las dos opciones puedes cuidar tu alimentacion ignorando las ´papitas o gaseosas

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