recomendaciones para el cuidado del sueño ,es para hoy doy coronita♡´・ᴗ・`♡
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Respuesta:
tips para cuidar uno de los principales pilares de la vida… el sueño.
Hacer ejercicio. ...
Realizar cosas relajantes antes de dormir. ...
La cama es importante. ...
Horarios y rutina. ...
Beber menos alcohol. ...
No más cigarro. ...
No tomar somníferos. ...
Evita tomar bebidas con cafeína
Explicación:
suerte :3
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