Question

recomendaciones para el bienestar emocional de las y los adolescentes AYUDA POR FISSS :)

Answer 1

Respuestas :

Practicar alguna disciplina ( deporte , arte , música etc )

Hablar con una persona de confianza a diario

Establecer rutinas para evitar la acomulación de tareas

Meditar o hacer yoga para reducir el estrés

Leer

Dormir más de 8 horas

Answer 2

Respuesta:

Dormir

comer bien

hacer ejercicio

lavarte los dientes

ducharte

Explicación:

espero y  le ayude a alguien :)