recomendaciones para cuidar la salud respiratoria 20
pongo corona
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
¿Cómo cuidar nuestra salud respiratoria?
Hay prácticas diarias que ayudan a conservar una buena salud respiratoria:
Controlar Una Buena Hidratación: El beber agua y tener una buena hidratación es vital para la salud de nuestros pulmones. ...
1.-Tener Un Peso Ideal
2.-Hacer Ejercicio Físico
3.-Respira Aire Limpio
4.-Mejoras Posturas
Explicación:
espero haberte ayudado :D
Contestado por
2
Respuesta:
HOLAAAAA ESPERTO QUE TE ENCUENTRES MUY BIEN AQUI TE DOY 20 CONSEJITOS PARA CUIDAR TU SALUD RESPIRATORIA:
1- CONTROLAR UNA BUENA HIDRATACIÓN :PARA CUIDAR NUESTROS PULMONES.
2- REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA.
3- TENER UNA ALIMENTACIÓN BALANCEADA PARA CUIDAR NUESTRO PESO NORMAL.
4- NO CONSUMIR TABACO NI CONVIVIR CON PERSONAS QUE LO CONSUMAN YA QUE EL HUMO PERJUDICA NUESTRA SALUD RESPIRATORIA.
5- LAVARSE LAS MANOS PARA EVITAR BACTERIAS AL TOCARSE EL ROSTRO.
6- EVITAR MOJARNOS O ENFRIARNOS SIN NECESIDAD.
7- LIMPIARNOS LA NARIZ CADA QUE SEA NECESARIO PARA QUE TENGAMOS UNA BUENA RESPIRACIÓN.
8- TAMBIÉN PODEMOS VENTILAR NUESTRO HOGAR PARA EVITAR AIRE CONTAMINADO.
9- EN CASO DE FRÍO USAR ROPA ADECUADA.
10- NO DESCUIDAR NUESTRA HIGIENE PERSONAL.
11- CONSUMIR MUCHAS FRUTAS Y VERDURAS (VITAMINAS).
12- SI TENEMOS PROBLEMAS RESPIRATORIOS NOOO AUTOMEDICARNOS.
13- SI TIENES EQUIPO DE AIRE ACONDICIONADO MANTENERLO LIMPIO.
14- IDENTIFICAR Y EVITAR ALERGIAS.
15- EVITAR EN LO MÁXIMO LAS ALFOMBRAS Y TAPETES PUES ALMACENAN MUCHO POLVO.
16- HACER EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN.
17- EVITAR EL ESTRES Y PREOCUPACIONES Y ESTAR RELAJADO.
18- SIEMPRE DEBES DORMIR LO SUFICIENTE.
19- TENER UNA VIDA ACTIVA.
20- CONTROLAR EL POLVO,LA HUMEDAD Y LA LIMPIEZA DE TU ESPACIO DE TRABAJO DIARIO.
Explicación:
ESPERO AVER SIDO UTIL CHAUU
ME DAS CORONITA TE ME CUIDAS
Otras preguntas
Química,
hace 1 mes
Historia,
hace 1 mes
Religión,
hace 1 mes
Matemáticas,
hace 2 meses
Matemáticas,
hace 2 meses
Salud,
hace 7 meses
Castellano,
hace 7 meses