recomendaciones para cuidar la salud en tiempos del covid 19 brainly
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Respuesta:
- Mantenerse con buen ánimo mejora en sistema inmunológico.
- Hacer ejercicios es la mejor medicina para el cuerpo.
- Tener un plan de aseo al salir y llegar a casa.
- Comer sano.
- No excederse en ver noticias, mejor es informarse de la enfermedad y el virus para cuidarse.
- Evitar el miedo, usar la mascarilla en lugares con mucha gente y tener a mano alcohol en gel y crema.
- De ser necesario tomar suplementos nutricionales.
- Meditar y respirar todos los días.
- Tener fe y esperanza.
- Vivir el día a día y disfrutar cada segundo.
Explicación:
Cada uno de los puntos expuestos arriba son primordiales para una buena salud física, mental, emocional y espiritual, en estos tiempos de covid 19 es sumamente importante revalorar nuestra salud y cuidarnos en cada aspecto de nuestras vidas con muchísimo amor, es momento de dar importancia a nosotros mismos y de ese modo también cuidamos de los demás.
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muchas grasias estaba buscando la respuesta y....... no la encontre 8l no mentira si es grasias
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