recomendaciones para controlar el peso
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- Comer sanamente, es una de las bases fundamentales de controlar el peso, más si se está en la etapa de la adolescencia.
- Hacer ejercicio, esto no quiere decir que vayas al GYM a diario, solo hacer ejercicios variados 2 o 3 días por semana.
- Consuma mucha agua a diario, ya que aumenta la sensación de llenura.
- EVITE COMER FRITURAS Y COMER COMIDA CHATARRA.
- Hacer ejercicio, esto no quiere decir que vayas al GYM a diario, solo hacer ejercicios variados 2 o 3 días por semana.
- Consuma mucha agua a diario, ya que aumenta la sensación de llenura.
- EVITE COMER FRITURAS Y COMER COMIDA CHATARRA.
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Respuesta:
hacer dieta xd
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