recomendaciones para ayudar a tu sistema inmunológico y el porque
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Algunos consejos extra
Lavarse las manos de forma adecuada y frecuente.
Hacer actividad física moderada.
Procurar tener un sueño reparador.
Manejar el estrés para evitar bajar las defensas.
Evitar los lugares muy concurridos.
No consumir azúcar, comida procesada y/o rápida, ni grasas trans.
Explicación:ATTE: YO :v
Cuidate
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aver voy a buscar para ayudarteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee enserio porque creo que está en mi cuaderno
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3. No te estreses tanto
4. ten una dieta balanceada