Recomendaciones o tips de actividades para sobrellevar el aislamiento
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
haz ejercicio comparte con tu familia trata de disfrutar el tiempo al máximo empieza nuevas series ve películas Lee libros
El aislamiento social suele llevar a situaciones de estrés o incluso empeorar ciertas enfermedades mentales, por lo que una recomendación seria balancear el tiempo y tus actividades, es decir, si eres estudiante y es en línea, sentarte hasta que acabes tus actividades (pero dentro de eso, tener ciertos periodos pequeños de descanso, igual con el trabajo en linea), luego hacer un poco de ejercicio o hacer algo que te relaje y te guste, tratar de comer saludable también ayuda mucho.
Si se está dentro de los trabajos que no tienen posibilidad de estar en línea, lo mejor sería solo hacer lo que te gusta, pero también trabajar un poco tu mente, ya sea leyendo o viendo vídeos informativos, así no regresar a la normalidad con las neuronas dormidas y tener el mismo rendimiento, aquí también se recomienda hacer ejercicio y comer saludable.
Una cosa que se recomienda a todos es informarte, pero a la vez, no saturarte de información, solo lo necesario.