Educ. Fisica, pregunta formulada por ortegalucaa11, hace 3 meses

recomendaciones más importantes a la hora de hacer una actividad física
Doy coronita☺️

ludmiiriarte14: *Es importante que termines de hacer ejercicio de manera progresiva , siempre pasando de una mayor a una menor intensidad.
*No olvides realizar estiramientos.
*Sécate el sudor y cámbiate de ropa para evitar enfriarte.
*Bebe agua y come algo sólido que contenga hidratos de carbono y proteínas.

Respuestas a la pregunta

Contestado por meryluzbaylonespirit

0

Respuesta:

antes de hacer una actividad física debemos idratarnos y hacer un calentamiento deportivo

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