recomendaciones antes y después de realizar la potencia aeróbica Ayudas Pleasee
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Antes de hacer los ejercicios:
Cámbiate de ropa a una más cómoda
Calentar para evitar calambres u otras cosas
Hacer estiramientos
Después de hacer los ejercicios:
Relájate
No tengas cambios de temperatura drásticos
Cámbiate de ropa
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