Question

Recomendaciones alimenticias y deportivas para el BALLET
AYUDENMEEEEEEEEEEEE PLIIIIS

Answer 1

Dieta para ballet

Abundancia frutas y verduras.

Hidratos de carbono complejos, de grano entero e integrales.

Lácteos, mejor desnatados.

Proteínas magras de origen animal y vegetal.

Evitar azucares y conservantes.

Grasas favorables como aceite de oliva, frutos secos y aguacate.

Las clases de barra, o los ejercicios basados en el ballet, cuya inspiración son los movimientos de los bailarines tales como el plié (cuando se flexionan las rodillas y se vuelven a enderezar, con los pies girados hacia afuera) y el relevé (cuando se alzan las piernas y los pies en las puntas de los pies), pueden hacerse por personas de todas las edades y niveles de estado físico

Espero te sirva.