Educ. Fisica, pregunta formulada por valentinanathy, hace 16 horas

Recomendaciones al realizar los ejercicios aeróbicos en casa.

Respuestas a la pregunta

Contestado por romeroiveth2000

Respuesta:

Lo ideal es que el entrenamiento dure entre 20 y 45 minutos, pero el ritmo debe adecuarse a las sensaciones y nivel, ya habrá tiempo de ir progresando en intensidad con constancia y práctica.

Contestado por elghlocompu

Respuesta:

mover la cabeza de un lado al otro por 30 seg

mover los brazos en forma de circulo por 40 seg

15 sentadillas

Explicación:

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