receta de un plato que tenga proteinas,carbohidratos,verduras
solo con alimentos oriundos del peru
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Muchos alimentos contienen carbohidratos, incluso:
Fruta y jugo de fruta.Cereal, pan, pasta y arroz.Leche y productos lácteos, leche de soja.Frijoles, legumbres y lentejas.Verduras con almidón como las patatas y el maíz.
10 alimentos ricos en proteínas
Salmón. ... Pollo y aves de corral. ... Soja. ... Yogur natural. ... Almendras. ... Garbanzos. ... Quinoa. ... Pipas de calabaza.
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