RECETA DE EJERCICIOS
Porfa ayuda!!
paulinabarrera545:
es tipo receta de cocina pero de ejercicios
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Respuesta:
No es necesario tener pesas o elásticos para realizar estos ejercicios, ya que unas latas de frijoles o bolsas de arroz te pueden servir.
Flexiones. Coloca tus manos en el suelo en línea recta con tus hombros. ...
Tríceps. Siéntate en el suelo con tus piernas hacia adelante. ...
Bíceps. ...
Hombros. ...
Piernas. ...
Abdominales.
primero pon lo que vas a utilizar
en tu ejercicio
despues pon elk procedimiento
el procedimiento debes ponerle paso x paso
y asi queda como una receta de cocina
en el titulo pondrás el ejercicio que vas a hacer
bueno espero que con esto te ayude un poco
SIII MIL GRACIASSS!!!
de nd
para mi es un placer ayudarte
Contestado por
0
Precticala En un Dia Dale Tres Repeticiones Con Descanso De Un Minuto Y medio Por Ejercicio
practicala dos horas despues de cada comida o minimo una hora
Ten en cuenta que si tienes problemas de salud no debes hacerla hasta que estes en un buen estado
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Esta super, pero me podrías ayudarla a hacerla tipo receta de cocina pero de ejercicios?
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