Question

Receta de cena contra la anemia. Como hacerla y los ingredientes por favor es importante

Answer 1

Respuesta:

se debe consumir alimentos ricos en proteína, hierro, ácido fólico y vitaminas del complejo B como carnes, huevos, pescados y espinacas. Estos nutrientes estimulan la producción de glóbulos rojos en la sangre, cuyos niveles se encuentran bajos cuando se tiene anemia.

Explicación:

Comidas con carne, huevo, pescado o espinacas. Podes hacer una tarta de espinacas, por ejemplo