REAUMA EN POCAS PALABRAS EN CUANTO DEBE ESTAR DE RITMO CARDÍACO MÁXIMO CUANDO REALIZAMOS MOVIMIENTOS AERÓBICOS
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La forma más fácil de medir la intensidad del ejercicio aeróbico es a partir del número de pulsaciones cardíacas por minuto, considerando que la cifra máxima que soporta el corazón sano es de aproximadamente 220
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