Realizo una rutina de ejercicio donde se trabajen los tres momentos de la rutina utilizando eje central ¨ejercicios cardiovasculares¨
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Respuesta:
Jumping lunges o Zancada con salto.
Jumping squat o sentadilla con salto + desplazamiento lateral.
Sumo jump squat o sentadilla sumo con salto.
Mountain climbers o escaladores.
Burpees.
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