Question

Realizo una rutina de ejercicio donde se trabajen los tres momentos de la rutina utilizando eje central ¨ejercicios cardiovasculares¨

Answer 1

Respuesta:

Jumping lunges o Zancada con salto.

Jumping squat o sentadilla con salto + desplazamiento lateral.

Sumo jump squat o sentadilla sumo con salto.

Mountain climbers o escaladores.

Burpees.