Question

Realizo mi plan de entrenamiento
Plan inicial
Plan especifico
Plan final

Answer 1

Respuesta:me puedes explicar mejo es que te te entiendo

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Planes:

Explicación:

Primero debes dividir bien los tiempos y plazos. También es bueno tener en cuenta el tiempo del que dispones para la actividad, los días de la semana y la horas disponibles. Otras ideas que te pueden ayudar:

Definir objetivos.

Evaluación del estado de forma.

Individualismo.

Conocimientos.

Motivación.