realize 20 ejercicios aeróbicos y explique cada uno ayuda porfa
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Caminar a buen ritmo
Levantamiento de pesas
Baile
Abdominales
Ciclismo
Carreras cortas a gran velocidad
Correr a ritmo moderado
Gimnasia artística
Natación
Lanzamiento de balón medicinal
Patinaje
Fútbol (se considera un deporte aeróbico-anaeróbico)
Aeróbic
Saltar a la cuerda
Tenis
barras y paralelas
Esquí de fondo
correr
sentadillas
lagartijas
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