Question

realizar una rutina de 10 ejercicios a manos libres di el nombre del ejercicio y explica como se hacen y el tiempo que dura

porfa doy corazonnnn​

Answer 1

Respuesta:

Sentadilla con salto

Explicación:

Las puntas de los pies, mirando hacia afuera en un ángulo de 45º. Bajamos haciendo una sentadilla, con la espalda recta y las rodillas dibujando un ángulo de 90º. Desde la posición de sentadilla, nos impulsamos para dar un salto.