realizar una lista de medidas de seguridad que se saben utilizar antes durante y después una práctica deportiva al que responda le doy corona si no saben no respondan deberías necesito está tarea .
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
- estiramientos después del entrenamiento
- Tomar agua
GabrielaTorrezN3r7:
si esperame un minuto
3 no levantar pesados
4 no comer grasas
5 realizar fricciones
6 Lavarse la cara
7 darse un baño al llegar a casa
8 relajarse
9 descansar
espero que te ayude
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Respuesta:
calentar ya que te podrías fracturar algo, ropa y equipo de seguridad edecuado, el lugar debe ser de día o estar iluminado ya que se podrían tropensar
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