realizar una actividad saludable de forma moderna
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Respuesta:
¿Cómo ayuda la actividad fisica a regular y mantener un cuerpo sano?
La actividad física practicada con regularidad tiene múltiples beneficios para la salud:
Mantiene controlado el peso corporal, los niveles de colesterol, tensión arterial y glucosa.
Aporta equilibrio, movilidad, flexibilidad y fuerza muscular.
Mejora la ansiedad y depresión.
Explicación:
ESPERO,AYUDAR.
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