Question

REALIZAR UN PLAN DE ACTIVIDADES SEMANAL, QUE SE APLIQUE EFICIENTEMENTE, CON EL PROPOSITO DE ELIMINAR EL SEDENTARISMO​

Answer 1

Respuesta:

RUTINA CARDIOVASCULAR

1minuto sin descanso de tijeras

de 20 a 30 pulpis

1minuto a 5 saltar la cuerda

correr de 3kilometros a 5

caminar 3 minutos

momias 1 minuto

escaladora 1minuto

metralletas 1 minuto

caminar en 4 puntos 200 metros

REPETIR DE 1 A 2 VECES

TOMAR UN DESCANSO DE 30M