Educ. Fisica, pregunta formulada por daianaxq, hace 4 meses

realizar un plan de 4 comidas al día con alimentos saludables


DOY CORONITA ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por Anto0605
3

Respuesta:

desayuno: tostada con espinaca y aguacate/palta

almuerzo: carne con verduras

merienda: snack de banana con miel

cena: fideos con salsa de tomate

espero que te sirva!!

Explicación: los fideos tienen proteina, la carne vitaminas y nutrientes, la banana tiene defensas y el aguacate tiene potasio

Contestado por Jhonalexhernandez12
2
  1. desayuno:banano,manzana,jugo de naranja ,cereal integral
  2. almuerzo:arroz, ensalada ,carne
  3. comida:pan,jugo de manzana y arroz
  4. merienda:jugo de mango,y ensalada de frutas
  5. ESPERO TE SIRVA

Jhonalexhernandez12: gracias
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