Realizar un cuadro sinóptico referente a los ejercicios específicos
Respuestas a la pregunta
duplicar el movimiento Exacto presenciado en ciertas acciones de habilidades deportivas .
debe implicar el mismo tipo de contracción muscular utilizado en la ejecución de habilidad .
se debe desarrollar fuerza y flexibilidad en el mismo Rango de movimiento de la habilidad real .
como ejemplo los multisaltos alternados reproducen la extensión observada en El Paso de la carrera de velocidad a través del mismo también reproduce el tipo de contracción que se encuentra en el sprint la diferencia es que la magnitud de la fuerza y la tensión en el rebote en tanto el aterrizaje como en El despegue de los teros es mayor lo que puede proporcionar un eje un efecto de entrenamiento positivo a la extensión y apoyo que se produce en El Paso del sprint.
Ojalá que te ayude esta lectura.