Question

realizar un circuito Por ejemplo darle otro uso a muebles, elementos que tengamos a nuestro alcance (mesas, sillas, alfombras, cajones, etc.) o, también, reutilizar otros los cuales ya no tengan uso (botellas vacías, latas, cajas, rollos de cartón de papel de cocina, etc.)

Tener en cuenta al momento de realizar el circuito;

La creatividad,

Distintos tipos de desplazamientos ( correr, caminar, moverse en zig zag, saltar)

La variedad de ejercicios y postas ( mínimo 3)​

Answer 1

Respuesta:

Trabajo de bíceps con pesas (botellas con arena/ tierra/ agua)

Zig zag con latas y en cada zig zag deben tomar el rollo de cocina

saltos en cajón

Trabajo de tríceps con una silla (nos ponemos casi sentados en la silla pero nos corremos, dejando apoyadas nuestras manos en el asiento, y ahora subimos Y bajamos)

Correr 10 vueltas a la mesa