realizar un circuito o secuencia de ejercicios donde trabajes las piernas y brazos adominales y dorzales
realizar una sugerencia sobre las actividades que deseo practicar este año 2022
please ayudnme
Respuestas a la pregunta
¿Cuáles son los ejercicios para piernas y brazos?
4 ejercicios para fortalecer brazos
Curl de biceps con barra. Colócate de pie con la espalda recta. ...
Flexiones. Existen numerosos estudios que acreditan los grandes beneficios de este ejercicio. ...
Vuelos laterales con mancuernas. De pie, coge una mancuerna con cada manos
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Aunque ya velemos cada día por la conservación de nuestro planeta, siempre hay cosas que podemos hacer para aportar nuestro granito de arena en el tránsito ...
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Seguir respetando las normas sanitarias básicas. ...
Mostrar afecto hacia las personas mayores. ...
Ayudar a los más necesitados. ...
Avanzar en nuestra conciencia ecológica. ...
Incentivar las habilidades STEAM de nuestros hijos.
Explicación:
espero que te sirva