Question

realizar un circuito de entrenamiento de la fuerza,resistensia y coordinazion . tener en cuenta los siguientes puntos:

describir la entrada en calor que vamos a realizar
(recordar las fases)

explicar la manera de ejecución de cada uno de los ejercicios.

detallar las series y repeticiones para cada ejercicio, y las pausas entre los mismos.
explicacion de como realizarlos​

Answer 1

Respuesta:

realizar un circuito de entrenamiento de la fuerza,resistensia y coordinazion . tener en cuenta los siguientes puntos:

describir la entrada en calor que vamos a realizar

(recordar las fases)

explicar la manera de ejecución de cada uno de los ejercicios.

detallar las series y repeticiones para cada ejercicio, y las pausas entre los mismos.

explicacion de como realizarlos